Ærlig og Selvkærlig

Kroppen og sindet er i fokus, for det er i et ærligt og selvkærligt samspil mellem de to at du kan føle dig fri.

Frihed er sundhed.

Sundhed starter for nogen i kroppen, andre i tankerne, og andre har brug for at lægge en plan.

Jeg har samlet det hele under én hat og glæder mig til at arbejde med dig lige netop dér hvor du har brug for det.

Kropsterapi

Jeg arbejder MED dig og din krop. Jeg lytter, stiller spørgsmål, mærker efter og guider dig alt imens jeg med fast, men kærlig hånd trykker, masserer, bevæger og løsner din krop.

Hver behandling er forskellig. Det kommer helt an på hvad du har behov for og hvad jeg fornemmer der ligger til grund for dine smerter og spændinger. Jeg har klienter, der én dag har brug for hårde tryk og kraftig pulsering og en anden dag blide tryk og lange hold med varme hænder.

Yoga og meditation

For nogen er yoga et godt sted at starte, eller et perfekt supplement til kropsterapien, når behandlingerne har løsnet de stærkeste spændinger.

Jeg underviser med udgangspunkt i Rasa Yoga, og underviser både 1:1, små grupper og større hold. Jeg har en særlig forkærlighed for teens og har stiftet teenYOGAspace, hvor du kan læse mere specifikt om det.

Personlig udvikling

Vi er alle lidt indviklede. Vi har brugt et helt liv på at vikle os ind og for mig handler personlig udvikling om at forsøge at vikle os ud igen. Mere om det på bloggen.

Jeg har en kæmpe værktøjskasse med redskaber, der kan hjælpe dig på vej. Det største af dem hedder Goal Mapping og er et system der kan hjælpe dig med at blive på kursen, selvom noget går skævt. Det integrerer begge hjernehalvdele og bliver ikke endnu en liste på bunden af skuffen.